LESSEN

SEISHIN | Kyokushinkai Karate | PURMEREND

LESSEN

Bij Seishin worden lessen geven aan verschillende leeftijdsgroepen
Kinderen kunnen bij ons beginnen vanaf 7 jaar. Ons oudste lid is 65.
Dus voor elke leeftijdscatagorie is er een mogelijkheid om bij ons te trainen. Tot 16 jaar zijn er 2 lessen in de week, vanaf 16 jaar kan je 3 keer in de week bij ons trainen. Lessen zijn over het algemeen zeer gevarieerd waarbij over het algemeen de onderstaande hoofdlijn wordt gevolgd;
 

 

  • Er wordt gestart met een warming up waarbij wordt gewerkt aan conditie, kracht en flexibiliteit.
  • Na de warming-up worden er verschillende oefeningen gedaan die kunnen bestaan uit; Kihon (basistechnieken) Kata’s (loopvormen) Kumite (vechttechnieken met partner)
  • Het laatste deel van de les word besteed aan aan de Jiyu Kumite (vrije gevecht/sparren)

Contributie voor de jeugd:                    € 17,50 per maand
Contributie voor de volwassenen:      € 25,00 per maand

LESTIJDEN

DINSDAG
7 t/m 10 jaar                |           17:00 – 18:00 uur
10 t/m 14 jaar              |           18:00 – 19:00 uur
14 t/m 16 jaar              |           19:00 – 20:00 uur
16 jaar en ouder          |           20:00 – 21:30 uur

DONDERDAG
16 jaar en ouder          |           19:30  – 21:00 uur

ZATERDAG
7 t/m 10 jaar                |             9:00 – 10:00 uur
10 t/m 14 jaar              |           10:00 – 11:00 uur
14 jaar en ouder          |           11:00 – 12:30 uur

FOTO'S